忙しく頑張っている毎日だから
カフェで一息つくように、ヨガで呼吸を見つめて自分に帰る時間を作りませんか。
おへそカフェ2Fでは心に響くヨガをひらいています。
*ナルヨガ
*SITbics.(シットビクス)+ヨガ呼吸法
*呼吸を深めるハートオブヨガ
*産後骨盤ケア&アロマヨガ
スケジュールとご予約はこちらからどうぞ。
ヨガはサンスクリット語で「つながる」という
意味。
私はお母さんのおへそと繋がって生まれた。
私の赤ちゃんは私のおへそと繋がって
生まれてきた。
お母さんのお母さんも
赤ちゃんの赤ちゃんもおへそで繋がって、
時代を越えてここにいる。
ここにいるわたしたち。
おへそをスリスリさわって自分の声を聴いて
がんばりすぎなくていい。不器用さんでいい。
できないことは清く手放して
できることを確かに自分のものとして
補いあって繋がったらいい。
私が、私のおへそを大切にして
美味しい食べ物でつながって
呼吸とつながって
自分の体の芯としっかりつながった時
そこから「おへそ」が育ちます。
自分の「おへそ」をみつめて。
それぞれの「おへそ」を大切に育てる。
そんな「おへそカフェ」です。
美味しそうなさつまいもが目にはいったので
今日はチーズケーキにしてみました。
もっちりほんのり甘いチーズケーキは
1日でほぼ完売😳
また来週つくります〜