古い長屋のヨガとごはんの 「おへそカフェ」
忙しく頑張っている毎日だから
カフェで一息つくように、ヨガで呼吸を見つめて自分に帰る時間を作りませんか。
おへそカフェ2Fでは心に響くヨガをひらいています。
＊デトックスヨガ
＊古典ヨガ
＊陰ヨガ／Yin Yoga
＊Happyフローヨガ
＊呼吸を感じるフローヨガ
インストラクターのご紹介とスケジュールはこちらをご覧ください。
季節の過ごし方や、家族や大切な人を守るための心と体のお手当など、自分らしく生きるために知っておきたい学びの場です。
＊編み物
＊ハーバリウム
＊タロット
etc…
テーマは「つながる」
ヨガはサンスクリット語で「つながる」という
意味。
私はお母さんのおへそと繋がって生まれた。
私の赤ちゃんは私のおへそと繋がって
生まれてきた。
お母さんのお母さんも
赤ちゃんの赤ちゃんもおへそで繋がって、
時代を越えてここにいる。
ここにいるわたしたち。
おへそをスリスリさわって自分の声を聴いて
がんばりすぎなくていい。不器用さんでいい。
できないことは清く手放して
できることを確かに自分のものとして
補いあって繋がったらいい。
私が、私のおへそを大切にして
美味しい食べ物でつながって
呼吸とつながって
自分の体の芯としっかりつながった時
そこから「おへそ」が育ちます。
自分の「おへそ」をみつめて。
自分だけの「おへそ」を大切に育てる。
そんな「おへそカフェ」です。