古い長屋のヨガとごはんの         「おへそカフェ」


忙しく頑張っている毎日だから

カフェで一息つくように、ヨガで呼吸を見つめて自分に帰る時間を作りませんか。

おへそカフェ2Fでは心に響くヨガをひらいています。

*デトックスヨガ

*古典ヨガ

*陰ヨガ/Yin Yoga

*Happyフローヨガ

呼吸を感じるフローヨガ

インストラクターのご紹介とスケジュールはこちらをご覧ください。

見た目も楽しめる華やかなお食事の中に優しさが溢れていて懐かしく感じるおへそに優しいゴハンです。

おへそカレー

トーストサンド

タコライス   etc…

メニューの詳細はこちら

季節の過ごし方や、家族や大切な人を守るための心と体のお手当など、自分らしく生きるために知っておきたい学びの場です。

*編み物

*ハーバリウム

*タロット

etc…

講師のご紹介とスケジュールは

こちらをご覧ください。

 



テーマは「つながる」

ヨガはサンスクリット語で「つながる」という

意味。

 

私はお母さんのおへそと繋がって生まれた。

 

私の赤ちゃんは私のおへそと繋がって

生まれてきた。

 

お母さんのお母さんも

赤ちゃんの赤ちゃんもおへそで繋がって、

時代を越えてここにいる。

 

ここにいるわたしたち。

 

おへそをスリスリさわって自分の声を聴いて

がんばりすぎなくていい。不器用さんでいい。

 

できないことは清く手放して

できることを確かに自分のものとして

補いあって繋がったらいい。

 

私が、私のおへそを大切にして

美味しい食べ物でつながって

呼吸とつながって

自分の体の芯としっかりつながった時

そこから「おへそ」が育ちます。

 

自分の「おへそ」をみつめて。

 

自分だけの「おへそ」を大切に育てる。

 

そんな「おへそカフェ」です。